Las investigaciones médicas indican que la mayoría de las personas de más de 50 años pueden vivir otros 40 libres de apoplejías y dolencias cardíacas, dos de las más mortíferas, según el doctor Clyde Yancy, presidente de la Asociación Cardíaca Estadounidense.

Asimismo, la entidad ha publicado dichos consejos esenciales para un corazón sano en la página de internet de la revista médica Circulation, ademas de los cuestionarios para que las personas puedan calibrar su situación. De no alcanzar el ideal, ofrece consejos para mejorar la salud.

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En efecto, un estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco, del Centro Médico de la Universidad de Stanford y del Centro Médico de la Universidad de Columbia indicó que habría entre 54.000 y 99.000 ataques cardíacos menos cada año, y entre 44.000 y 92.000 muertes menos si se toma en cuenta reducir la ingesta de sal.

El trabajo de los investigadores, publicado ayer en la revista The New England Journal of Medicine, señala que “bajar la cantidad de sal que las personas ingieren aunque sea muy poco puede reducir los casos de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular e infarto tanto como otras reducciones en el consumo de tabaco, en el peso corporal y en los niveles de colesterol”.

El informe se difunde en momentos en que los gobernantes están considerando implementar políticas para presionar a las empresas de productos alimenticios a reducir el contenido de sal de los alimentos.

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Para obtener estos resultados, los investigadores analizaron la conducta de cerca de 9.000 personas durante seis años.

Asimismo, teniendo en cuenta el tiempo que cada individuo pasaba viendo la televisión, la investigación demostró que cada hora de esta actividad aumenta un 18% el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.

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Según el estudio PREDIMED, dos cucharadas al día de aceite de oliva y una alimentación basada en la dieta mediterránea asegura un descenso de riesgo cardiovascular.

Asimismo, el proyecto PREDIMED se ha centrado en el efecto beneficioso de la dieta mediterránea, suplementada con aceite de oliva virgen o frutos secos, sobre pacientes con riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.

De otro lado, en el estudio se comprobó que el consumo de aceite de oliva en las personas con hipertensión devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos, alterada en estos pacientes.

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Según Joe Jimenez, CEO de la División Farma, Novartis está comprometida en ayudar a los pacientes a mejorar el cumplimiento del tratamiento. Para lograrlo, la simplificación de los regímenes de tratamiento y la reducción de la carga diaria de comprimidos ha sido muy efectiva.

Asimismo, la aprobación en la UE se vio reforzada por los resultados del Estudio 2302, un estudio de Fase III. La agencia del medicamento norteamericana (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó Exforge HCT en abril de 2009 como tratamiento de segunda línea para la hipertensión arterial.

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El seguimiento de más de 1.500 sobrevivientes durante 13 años demostró también una ventaja de supervivencia en los fumadores que disminuyeron la cantidad de cigarrillos.

Asimismo, los autores del estudio hallaron que las personas con un primer infarto que dejaban de fumar tenían un 37 por ciento menos riesgo de morir durante la investigación que las que seguían con el hábito, mientras que los sobrevivientes que nunca habían fumado tenían un 43 por ciento menos riesgo de morir que los que seguían fumando.

En tanto, los pacientes que alguna vez habían dejado de fumar antes del infarto tenían la mitad del riesgo de morir que los que nunca habían suspendido la adicción.

De otro lado, las conclusiones publicadas en la Journal of the American College of Cardiology, destacan la importancia de ofrecerles a los pacientes infartados asesoramiento para dejar de fumar.

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Asimismo, la investigación publicada en American Journal of Hypertension, halló que los estudiantes que hacían meditación tenían también menos estrés psicológico, ansiedad y depresión

Durante el estudio, el equipo de investigadores dividió en dos grupos a 298 estudiantes sanos con o sin presión alta. Un grupo hizo meditación trascendental y el otro integró una lista de espera. Los estudiantes (el 40 por ciento era hombre) tenían menos de 26 años y asistían a universidades en y alrededor de la ciudad de Washington.

A los tres meses, de los 207 estudiantes que siguieron en el estudio, los que meditaban presentaron una disminución leve de la presión, mientras que los estudiantes en lista de espera tuvieron un aumento leve de la presión desde el inicio del estudio.

Los estudiantes que meditaban mostraron una reducción significativa de las alteraciones del estado anímico, de la ansiedad, la depresión, el enojo y la hostilidad, como así también más capacidad para sobrellevarlos que al inicio de la investigación y que el grupo de control.

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Asimismo, la tensión arterial elevada es un importante factor de riesgo cardiovascular y por ello se recomienda moderar la sal en las comidas (no más de 3 gramos al día), y en individuos obesos restricción calórica y ejercicio regular.

Ademas se ha demostrado que en obesos, una pérdida de peso en torno al 10 %, disminuye el riesgo cardiovascular.

De otro lado, la diabetes mellitus duplica el riesgo de eventos cardiovasculares, mientras que un adecuado control glucémico disminuye el riesgo cardiovascular y para ello el tratamiento nutricional es esencial.

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Asimismo, la administración de espárrago liofilizado disminuye especialmente los niveles de colesterol total y LDL, el colesterol malo, y produciendo una cierta elevación de los niveles de HDL, el colesterol bueno.

De otro lado, se ha observado que el espárrago triguero procedente de Huétor-Tájar puede mejorar los niveles lipídicos y el estrés oxidativo en condiciones de hipercolesterolemia, es decir, de alto nivel de colesterol en la sangre.

Según las conclusiones del estudio, la incorporación de espárragos trigueros a la dieta puede prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que regula los niveles lipídicos.

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El laboratorio dijo que el fármaco también incrementaría los niveles de colesterol y recomendó a los médicos controlar este indicador en los pacientes antes de iniciar el tratamiento con Lexiva (fosamprenavir).

Glaxo además instó a los doctores a evaluar en los pacientes la presión arterial elevada, la diabetes y el tabaquismo, también causantes de enfermedad cardíaca.

De otro lado, Lexiva es un inhibidor de la proteasa que previene la multiplicación del VIH.

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