Dormir menos aumenta el riesgo de hipertensión

Los adultos que duermen una hora menos de lo normal tienen un 37% más de riesgo de desarrollar hipertensión, según un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Chicago de Estados Unidos.

Los científicos estudiaron a 578 adultos de los que se tomó una primera medición de la presión sanguínea y otras medidas clínicas, demográficas y de la salud entre 2000 y 2001.

Asimismo, se midió la duración del sueño en 2003 y 2005 mediante encuestas y actigrafías de la muñeca, con la colocación de un sensor que se pone en esa parte del cuerpo para registrar períodos de descanso y actividad.

En ese sentido, los científicos relacionaron la privación del sueño con una mayor actividad en el sistema nervioso simpatético, que controla la respuesta de estrés del organismo.

Después de excluir a los pacientes que tomaban medicación para la hipertensión y controlar aspectos como la edad, la raza y el sexo, los investigadores descubrieron que los individuos que dormían menos horas eran más propensos a tener una presión sanguínea sistólica y diastólica superiores.

Dormir menos, según los especialistas, también predecía aumentos en la presión sanguínea durante un periodo de cinco años, junto con el inicio de la hipertensión.